Slaapproblemen oplossen zonder medicatie, het is echt mogelijk. Daarover lees je alles in dit artikel.
Slaapproblemen oplossen zonder medicatie – oneindige lijst
Er is een oneindige lijst van middeltjes en medicatie die zouden helpen met het oplossen van slaapproblemen, wij weten dat het ook zonder kan.
Lijst met ‘wonder’-middelen
- Supplementen
- Voeding
- Pillen
- Kruiden
- Homeopathie
- CD’s met natuurgeluiden
- Kussen Spray’s
- En zo zijn er nog tal van producten die het beste beloven, maar die enkel werken op de kort termijn.
Allemaal beloven ze het wondermiddel te hebben en zijn ze aan de dure kant. Geen van deze middelen richt zich op de daadwerkelijke oorzaken van slaapproblemen. Want slaapproblemen oplossen zonder medicatie gaat om focus op natuurlijk processen en de echte oorzaken. Daar ligt de sleutel tot verbetering.
Slaapproblemen oplossen zonder medicatie – De echte oorzaken
Slaapproblemen oplossen zonder medicatie is mogelijk als je je richt op de echte oorzaken.
1: Angst en spanning
2: Een verstoorde hormoonbalans
3: Onvoldoende afgekoeld
4: Een verstoorde biologische klok
5: Deze oorzaken behandelen we allemaal uitgebreid op de volgende pagina
Conclusie: 99% van de oplossingen werkt niet op lange termijn
Het is erg treurig om te zien dat de 99% oplossingen tegen slaapproblemen zich niet richten op de echte oorzaken. Want:
- Hoe kan een spray voor op je kussen de temperatuur van jouw lichaam beïnvloeden?
- Hoe kan een middel uit de homeopathie jouw lichaamsklok gelijk zetten?
- Hoe zorgen slaappillen dat jouw hormonen in balans komen?
Dit doen ze niet, waardoor de slaapproblemen weer terug komen. Op korte termijn kunnen deze middeltjes wel werken. Dit heeft ook te maken met het placebo effect. Je denkt dat het werkt en krijgt hier een zelfvertrouwen boost van. Op lange termijn verdwijnt deze boost en kom je weer terug in oude patronen. Hoe kan je dan wel jouw slaapproblemen oplossen zonder medicatie?
Jouw slaapproblemen oplossen zonder medicatie
Jouw slaapproblemen oplossen zonder medicatie doe je als volgt. Staak allereerst jouw zoektocht naar het wondermiddel. Dit zal je echt niet gaan helpen bij het verbeteren van het natuurlijke slaap vermogen van je lichaam. Wat je dan wel kan doen?
- Je slaapgewoontes aanpassen
- Je levensstijl verbeteren
- Je voedingspatroon wijzigen
- Je voorbereidingen op de nacht veranderen
Zo kan je jouw slaapproblemen oplossen zonder medicatie. Op natuurlijke wijze dus.
Kleine aanpassingen hebben grote invloed
Slaapproblemen oplossen zonder medicatie werkt op meerdere fronten. Al deze maatregelen bij elkaar zorgen voor een groot verschil in je nachtrust. Een voorbeeld. Door bewuster te eten kan je jouw cortisol level verlagen. Ander voorbeeld: bepaalde manieren van lichaamsrust zorgen voor een lagere temperatuur van jouw lichaam in de nacht. Laatste voorbeeld. Een bepaalde activiteit na het wakker worden kan jouw biologische wekker gelijk goed zetten na het opstaan. Al deze zaken om jouw slaapproblemen op te lossen zonder medicatie, bij elkaar, kunnen een groot verschil maken.
Heb jij last van slaapproblemen?
Als je last hebt van slaapproblemen en als je deze wilt oplossen / verbeteren zonder medicatie, raden wij aan om aan de slag te gaan met de 7 stappen methode. Deze methode richt zich op de echte oorzaken van slaapproblemen. Al duizenden mensen zijn geholpen met deze methode. Neem geen gezondheidsrisico’s met zogenaamde wondermiddelen.
Slaapproblemen oplossen zonder medicatie? Start vandaag nog risicoloos.
Perfect slapen in 7 stappen Nu Downloaden