Wat is slaap?

Wat is slaap? Een persoon is gemaakt om slaap te hebben. Dit hebben we nodig om overdag juist te functioneren. We doen van alles op een dag wat veel energie kost. Met slaap laat je jouw lichaam en geest weer herstellen van de activiteiten.

Wat is slaap

Wat is slaap? Indrukken wekken

Wat slaap is hebben we hierboven verteld, maar wat gebeurd er eigenlijk als je in slaap valt? Alles wat een mens meemaakt zorgt voor indrukken. Deze indrukken worden verwerkt tijden het slapen. Dat is ook de reden dat mensen soms dingen in hun dromen zien die ze overdag hebben meegemaakt. Als je een goede nachtrust hebt, ontspannen je spieren. Zo kunnen deze weer herstellen van de inspanningen. Bovendien worden er tijdens het slapen extra cellen en afweerstoffen aangemaakt. Zo wordt voorkomen dat je ziek wordt. Je hebt nu antwoord gekregen op de vragen wat is slaap en je weet wat er allemaal gebeurd tijdens de nachtrust.